●五目ひじきの煮物、ホットクックで作りました。

●4人分(1人分68kcal)
にんじん 40g
しめじ 
油揚げ 20g
大豆水煮缶
糸こんにゃく
乾燥ひじき(20分水につけてもどす) 28g
砂糖 12g
酒 20g
しょうゆ 36g(1.5倍の54gがおいしいです)
顆粒だしの素
水 200g

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4人分(1人分119kcal)

ひじき(乾燥を20分水でもどす) 30g
にんじん 40g
干ししいたけ(水でもどす) 3枚
油揚げ 2枚

酒 30ml
みりん 30ml
しょうゆ 30ml
砂糖 大さじ1

できあがりは甘めです。

大豆の水煮
糸こんにゃく
しめじ
を入れてもよいです。

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