20210117(日)食事

61.8㎏ 41.2%

朝食
めかぶ
キノコのマリネ
野菜の浅漬けサラダ
プチトマト
ヤクルト
カレー
減肥茶
内脂サポート

夕食
八ツ頭芋の煮っころがし
クラムチャウダー
焼きいも

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