20210131(日)食事 1496kcal

68.0 41.4 0-0 0-5

朝食 343kcal
イギリスパン 1枚
ロースハム 2枚
野菜たっぷりスープ
めかぶ

昼食 393kcal
白菜油揚げの味噌汁
焼き塩さば
まいたけの炊き込みご飯

夕食 760kcal
めかぶ
無水チキンカレー
にんじんドレッシングのサラダ

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