20210215(月)食事 878kcal

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朝食 359kcal
五目ひじき煮
切り干し大根煮付け
低温調理ハム(鶏むね肉1/3枚分)
味ぽん

夕食 519kcal
こんにゃくの煮物
五目ひじき煮
低温調理ハム(鶏むね肉1/3枚分)
胡麻ドレッシング
ごはん
豆乳グルト
いちご

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